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samedi, 09. octobre 2021
09:00 - Le Running (Course à pied) le 9 oct.
Vous souhaitez faire du sport dans un cadre convivial, vous remettre en forme, découvrir des sites et parc emblématiques de Tokyo, participer à des événements sportifs (courses, tr...
mercredi, 13. octobre 2021
12:00 - Jouez au Futsal les jeudi et samedi!
Sessions de Futsal hebdomadaires le jeudi soir de 19h30 à 21h30 et les samedi après-midi dans une ambiance sympathique de midi à 14h00 ou de 14h00-16h00 à Yokohama. 1 000 yens par ...
samedi, 16. octobre 2021
09:00 - Le Running (Course à pied) le 16 oct.
Vous souhaitez faire du sport dans un cadre convivial, vous remettre en forme, découvrir des sites et parc emblématiques de Tokyo, participer à des événements sportifs (courses, tr...
10:00 - Randonnée à Ome Kyuryo le 16 oct.
L'AFJ vous propose de nous retrouver le Samedi 16 Octobre à Ome-Kyuryou (青梅丘陵) pour une randonnée populaire et relativement facile d'environs 10Km et de 250m de dénivelé.
15:00 - Tarot de Yokohama le 16 oct.
Après-midi jeux de cartes dînatoire, une soirée décontractée sous le signe du jeu et de la bonne humeur. Tarif cotisant : 2,500 yens dîner et boissons inclus. Au YC&AC, gare de Yam...
lundi, 18. octobre 2021
10:00 - Café Accueil le 18 oct.
Le Café Accueil reprend du service! L'AFJ vous donne rendez-vous à partir de 10h à l'agréable terrasse de l'Attic Room du parc Yasukuni.
mardi, 19. octobre 2021
10:00 - Club de lecture le 19 oct.
L'AFJ propose un rendez-vous mensuel (le 2ème mardi du mois) pour échanger autour de livres en français. Ce sera l'occasion pour chacun(e) d'apporter 2-3 livres qu'il(elle) affecti...
samedi, 23. octobre 2021
00:00 - Tarot de Tokyo le 23 oct.
De 15 à 20 heures. Soirée jeux de cartes dînatoire, une soirée décontractée sous le signe du jeu et de la bonne humeur. Tarif cotisant : 3.500 yens Dîner et boissons inclus
mercredi, 27. octobre 2021
12:00 - Jouez au Futsal les jeudi et samedi!
Sessions de Futsal hebdomadaires le jeudi soir de 19h30 à 21h30 et les samedi après-midi dans une ambiance sympathique de midi à 14h00 ou de 14h00-16h00 à Yokohama. 1 000 yens par ...

l'AFJ, les activités pour les francophones au Japon

ATELIER SOKUATSU

Massage pédestre SOKUATSU --- un bien fou ! 

La méthode pédestre japonaise SOKUATSU (cousine du shiatsu) permet de faire du bien sans se fatiguer et en renforçant son propre corps.
On exerce des séries de pressions-relâchés bienfaisantes sur l’ensemble du corps avec un seul pied à la fois (sans monter sur la personne) en utilisant,suivant la partie foulée: la plante, l'avant-pied, la tranche, les têtes des métatarsiens, les orteils, etc. 
 
Pénétrante, la technique n'en est pas moins douce, sans douleur, très agréable à recevoir. 
Bien commode également car le receveur reste vêtu (tenue souple).
Nous proposons une initiation pratique SOXERCISE® (atelier de 2 heures) qui permet la réalisation d'une séance simple sur 4 zones majeures : membres inférieurs, région lombaire, région de l’épaule, membres supérieurs.
 
Côté donneur
la recherche de l'équilibre sur un pied et le foulage sollicitent activement les chaînes musculaires des membres inférieurs et du tronc, avec pour effet le raffermissement et la tonification du ventre, du dos, des fessiers et des jambes. 
Côté receveur (en couché ventral, dorsal ou latéral) la circulation sanguine et lymphatique est
puissamment stimulée avec pour effet immédiat un véritable soulagement musculaire, une
diminution de la rétention d'eau (gonflement) et un amincissement des jambes. 
 
Bienfaits et avantages de la méthode

- Amincissement du bas du corps 
- Raffermissement des fessiers et des jambes 
- Réactivation de la circulation sanguine et lymphatique 
- Rééquilibrage du système nerveux autonome
- Élimination de la fatigue et du stress, redynamisation du métabolisme.
Bref, une magnifique "communication pédestre" - fuminikêshon - qui permet au foulant et au foulé de retrouver et d'entretenir agréablement la forme ! 
 
L'enseignant 

Hitoshi TANIKAWA exerce et enseigne le sokuatsu depuis plus de 30 ans dans son cabinet-école Sokuatsu BodycareAcademy (Aoyama) ainsi que sur site dans de nombreuses régions du Japon. Plus de 700 disciples ont suivi l'intégralité de son enseignement. 
D'un naturel passionné et très avenant, il est ravi de mettre pour la première fois à la disposition d'un public de langue française tout son savoir et son expérience. 
Le site de son école (en japonais) avec vidéo d'accueil : https://tanikawaryu-sokuatsu.jp
 
Son assistant interprète 

Daniel MENINI, massothérapeute acupuncteur D.E. (Japon) en activité à Tokyo où il vit depuis de nombreuses années, prof de japonais à l'université de Toulouse dans une vie précédente. 
 
A qui s'adresse le cours ? 

Sans prérequis, hommes et femmes, plus de 16 ans. 
Effectif maximum 8 personnes. 
 
Où ? 

Sokuatsu Bodycare Academy 
Win Aoyama Building, 630 (6F) 

2-2-15 Minamiaoyama, Minato-ku, Tokyo 107-0062 
Accès : à 2 min. à pied de la station Aoyama-itchôme.  

Dates et horaires
1er atelier le mardi 9 novembre 2021 de 14:00 à 16:00
Contacter Daniel directement pour connaître et/ou réserver d'autres date.

Tarif atelier, certificat 

Membres AFJ : 4.500 yens, non-membres : 5.500 yens.
Cadeau de bienvenue ! Un T-shirt Soxercise aux couleurs françaises (merci d'indiquer votre taille au moment de l’inscription).
Délivrance d'un certificat à l'
issue de la participation à 4 ateliers. 

Matériel à apporter 
Chaussettes à 5 doigts, 1 petite serviette éponge, 1 drap de bain, vêtements souples (venir en tenue autant que possible) + plein de bonne humeur.
 
Contact, infos complémentaires

Daniel
Email : menini@hotmail.fr 
Tél. / Line / Whatsapp : +81 (0)80 5912 6182

 

Condition de réduction

La réduction aux membres de l’AFJ ne s'appliquent uniquement que pour les inscriptions faites par le formulaire en bas de cette page et sur présentation de la carte d'adhérent à jour.

Pour créer votre atelier contacter : ateliers@afj-japon.org

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